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martes, 23 de agosto de 2016

Hierbas Para Curar La Diabetes

Existen más de 300 vegetales y extractos que resultan provechosas para las personas que padecen de diabetes. Si bien el método a base de hierbas no reemplaza de ninguna manera el procedimiento médico, auxilia a la actividad de éste y origina la aptitud de vida de los individuos que sufren esta enfermedad.

Con el consumo de ciertas hierbas y plantas, puede llevarse de una mejor manera. Ciertos brebajes mezclados de vegetales suelen proporcionar un buen resultado.

Hierbas Para Tratar La Diabetes

El Ginseng Asiático. Exalta el lanzamiento de la insulina del páncreas y acrecienta los receptores de la insulina. 
Gymmema. El Gymnema asiste al páncreas en la fabricación de la insulina. Reduce los antojos de dulces.
Eucalipto. Una taza de esta infusión por día es excelente para nivelar el azúcar en la sangre.
Corteza de San Andrés. Disminuye los niveles de azúcar en la sangre. Es recomendable para diabetes del tipo 2.
Stevia. La stevia suplanta el azúcar, por eso es famosa como el edulcorante natural. 
El fenogreco. Lo más habitual es consumir las pepitas de esta planta en forma de polvo, esto le ayudara a optimizar la tolerancia a la glucosa. El fenogreco o alholva contiene propiedades medicinales muy beneficiosas y puede consumirlo a modo de aperitivo. La fécula de fenogreco o alholva se utiliza para fabricar diferentes tipos de panes.
Psyllium. Otra buena hierba para la diabetes es el psyllium. Es uno de los modos más apropiados para nivelar la glucosa y reducir el colesterol en sangre. Consuma cinco gramos por día durante ocho semanas. El psyllium, además conocido como ispágula, procede de las raspas de la semilla de Plantago ovata y contiene un alto nivel de fibra nutritiva soluble.
Cebolla. Entre el grupo de plantas medicinales contra la diabetes, se encuentra la cebolla. Según estudios recientes, consumir cebollas en grandes cantidades ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre. 
Té de raíz de Ortiga. Esta infusión se prepara con 25 g de raíz de ortiga y ½ litro de agua. Se coloca a hervir la raíz de ortiga en el agua a fuego moderado, durante unos minutos, se retira del fuego y se filtra.
Salvia. El vino de salvia es excelente para disminuir el nivel de azúcar. Ponga a hervir 100 gramos de hojas de salvia en un litro de vino durante dos minutos. Deje enfriar y cuele. Beba un vaso después de cada comida.


Consejos Para Combatir La Diabetes

Consuma Fibra. Coma Alimentos que contengan fibra. La fibra natural derivada de alimentos como de trigo entero, la avena, cebada, avena, las verduras, legumbres, fruta, favorecen principalmente a los diabéticos al reducir el colesterol malo en la sangre.
Coma Menos y Más a Menudo. El organismo del diabético logra asimilar con más habilidad cantidades pequeñas de alimentos, ya que así demanda menos insulina para asimilar la cantidad de glucosa que procede de cada alimento.

Por ello es recomendable que en vez de comer tres comidas diarias, divida esas tres comidas raciones más pequeñas y coma más cantidad de veces.

Cuidado Con El Azúcar Encubierta

Alimentos que incrementan la producción de glucosa en sangre:

  • Zanahoria
  • Papa
  • Galletas
  • Remolachas
  • Arroz blanco e integral
  • Bananas
  • Uvas
  • Manzanas.
  • Hojuelas de maíz
  • Miel
  • Pan blanco y de harina integral
  • Helado
  • Yogurt
  • Leche descremada y entera

Si desea descubrir el mejor tratamiento para poner fin a la diabetes y olvidarse de los costosos medicamentos e inyecciones de insulina cuyos efectos colaterales afectan su calidad de vida, en "Revertir La Diabetes™” encontrará el mejor método natural para tratar esta enfermedad desde casa y gozar de una vida saludable libre de diabetes!

Revertir la diabetes HOY


Eucalipto


viernes, 12 de agosto de 2016

Los Alimentos y La Diabetes


La dieta adecuada para controlar la diabetes tiene como objetivo normalizar los niveles de azúcar en la sangre y lograr un peso normal de acuerdo a la edad, sexo y estatura.

Cuando una personas padece de obesidad, es primordial perder peso hasta alcanzar un peso normal, ya que el sobrepeso está íntimamente ligado con la diabetes.

La dieta, los ejercicios y regular los niveles de insulina son los pilares esenciales en el método natural contra la diabetes.

Revertir la diabetes





Alimentos Que Debe Consumir y Evitar

Hay que llevar una dieta nivelada donde convivan las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas en su justa proporción. De esta manera es importante que usted aprenda cómo debe alimentarse para poder controlar la diabetes y no sienta que está realizando una dieta que corre el riesgo de abandonar al cabo de un lapso.

1. Evite los Azúcares Simples

Es importan que reduzca el consumo de los alimentos que aporten azucares simples (monosacáridos y disacáridos). Los mismos se encuentran presentes en dulces, pasteles, flanes, tocino ahumado, el azúcar y los productos elaborados con la misma. Opte por aquellos alimentos que le aporten azucares complejos (polisacáridos) como las harinas, los cereales, las patatas, las legumbres, el arroz, etc.

2. Evite Consumir Pan y Patatas

El pan y las patatas contienen un elevado índice glucémico, el azúcar que contienen estos alimentos es asimilado con más rapidez que la de los alimentos como los frutos secos y las legumbres. Además es necesario evitar el consumo de alcohol ya que el mismo eleva los niveles de azúcar en la sangre.

3. No Consuma Alimentos Ricos En Grasas Saturadas

Evite el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas. Lo ideal es que los reemplace por alimentos desgrasados o con grasas poli insaturadas. 

Prefiera siempre alientos ricos en fibras ya que estos ayudan a reducir el nivel de azúcar en la sangre. Puede consumir por ejemplo legumbres y panes integrales que no contengan salvado.

4. Prefiera los Cereales Integrales

Consuma cereales (trigo, arroz, avena, centeno, maíz etc.) y alimentos fabricados con sus derivados como panes y galletitas integrales. Estos alimentos aportan hidratos de carbono y son muy ricos en fibra. Consuma a diario aceite vegetal preferentemente aceite de oliva extra virgen. Cuando cocine no utilice la manteca de cerdo, mantequilla y aceites de palma.

5. Consuma Vegetales y Frutas

Ingiera diariamente verduras y hortalizas tanto crudas como cocidas. Evite consumir fruta en lata o en almíbar y las jaleas y compotas exceptuando aquellas fabricadas explícitamente para diabéticos que no contienen dulce. Consuma toda clase de legumbres (lentejas, garbanzos, habichuelas, etc.) ya que aportan una suma considerable de fibra.

6. Prefiera Las Carnes Magras

En lo que se refiere a carnes, lo más recomendable en este asunto es que prefiera las carnes bajas en grasas como el pollo o pavo sin piel, conejo, perdiz, codorniz, paloma. 

Escápele a las carnes grasas, los salchichones, las entrañas, los ahumados y el cerdo. Si hablamos de pescados, puede consumir los considerados blancos y azules.

7. Consuma Lácteos Bajos En Grasas

Beba abundante leche y yogurt desnatados. Evite el consumo de leche entera, los quesos curados y los yogures enteros.

8. Evite Los refrescos Azucarados

Las bebidas como las gaseosas, las colas, los zumos comercializados, y demás refrescos contienen bastante azúcar, trate de evitarlas de la misma manera que el alcohol. Recuerde que las bebidas alcohólicas aumentan los niveles de azúcar en la sangre e interfieren con el buen control de los niveles de insulina.

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